度過整個孕期的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。孕期的症狀可能是生理變化、營養不良或疾病等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
孕婦應保持良好的作息習慣，保證充足的休息和睡眠。飲食上要均衡營養，多吃富含蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。同時，適當進行孕期適宜的鍛煉，如孕婦瑜伽、散步等，有助於增強體力和促進血液循環。
2.物理治療
對於孕期常見的腰酸背痛、水腫等症狀，可以通過物理治療如熱敷、按摩等方法緩解。此外，孕婦可以穿著合適的孕婦裝和舒適的鞋子，以減輕身體負擔。
3.藥物治療
在醫生指導下，孕婦可使用一些藥物來緩解孕期不適。例如，對於孕期貧血，可以使用硫酸亞鐵、葉酸和維生素B12等藥物進行補充；對於孕期高血壓，可以使用甲基多巴、拉貝洛爾等降壓藥物。但需注意，孕婦在使用藥物時一定要遵醫囑，避免對胎兒造成不良影響。
孕婦在孕期要定期產科檢查，注意觀察自身變化，如出現異常症狀應及時就醫。同時，保持良好的心態，積極麵對孕期的挑戰。