通常跟腱炎的恢複時間取決於個體差異和治療措施。輕微的跟腱炎可能在數周內得到緩解，而嚴重的則可能需要數月甚至更長時間。
跟腱炎的恢複時間受多種因素影響，包括炎症的嚴重程度、患者的年齡和整體健康狀況、以及采取的治療措施。常見的治療方法包括休息、冰敷、壓縮繃帶和抬高受傷部位，以減少腫脹和疼痛。此外，物理治療和適當的運動也有助於恢複。對於更嚴重的情況，可能需要穿戴支撐鞋墊或使用拐杖來減輕跟腱的壓力。
在跟腱炎的治療過程中，患者應遵循醫生的建議，避免過度使用受傷的跟腱。同時，應定期複查以評估恢複進度，並在醫生指導下調整治療方案。不可自行盲目用藥，以免延誤病情。