龜頭敏感可能是由於局部炎症、包皮過長或者心理因素等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。緩解龜頭敏感的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理：保持良好的個人衛生習慣，避免局部潮濕和不潔，可以減少龜頭敏感的發生。同時，穿著寬鬆透氣的內褲，避免長時間穿著緊身衣物，有助於保持局部幹燥，減少敏感症狀。
2.物理治療：對於包皮過長引起的龜頭敏感，可以考慮進行包皮環切術。此外，可以嚐試使用局部麻醉藥膏，如利多卡因、普魯卡因等，以降低龜頭的敏感度，但需在醫生指導下使用。
3.藥物治療：對於炎症引起的龜頭敏感，可以使用抗生素藥物，如頭孢類、大環內酯類等，以控製局部感染。同時，可以使用抗真菌藥物，如氟康唑、伊曲康唑等，以治療真菌感染。此外，對於心理因素引起的龜頭敏感，可以考慮使用抗抑鬱藥物，如氟西汀、帕羅西汀等，以改善心理狀態。
對於龜頭敏感的問題，建議在日常生活中保持良好的個人衛生習慣，避免局部潮濕和不潔。如症狀持續或加重，應及時就醫，尋求專業的診斷和治療。