頭發變黃可能是由於營養不良、遺傳因素或者某些疾病引起的，一般需根據具體情況進行選擇。改善頭發變黃的方法主要有營養補充、物理護理和藥物治療等，通常需要根據個人情況和醫生建議進行選擇。
1.營養補充：頭發變黃可能是由於缺乏某些微量元素，如鐵、鋅等，可以通過食物或補充劑來增加這些元素的攝入。富含鐵的食物包括紅肉、綠葉蔬菜等，而富含鋅的食物有牡蠣、堅果等。
2.物理護理：定期進行頭發護理，如使用溫和的洗發水和護發素，避免使用高溫的電吹風和燙發工具，可以減少頭發受損，改善發黃現象。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以使用含有生發成分的藥物，如米諾地爾、非那雄胺和生發素等，這些藥物可以刺激毛囊，促進頭發生長，改善發黃狀況。
對於頭發變黃的問題，建議首先從日常飲食和護理入手，如果情況沒有改善，應及時就醫，尋求專業的治療建議。