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一歲半小孩吃什麼輔食好

葉春風 兒內科 主任醫師

南昌大學第二附屬醫院 三甲

一歲半的小孩在飲食上通常有粥、麵條和蔬菜泥等。這些食物易於消化,同時可以提供必要的營養。

1.粥:粥是一歲半小孩輔食的首選,因為它易消化,可以加入各種蔬菜和肉類,增加營養和口感。

2.麵條:麵條也是不錯的選擇,尤其是兒童麵條,它們通常更軟,更適合小孩的咀嚼能力,並且可以搭配各種湯料。

3.蔬菜泥:蔬菜泥可以提供豐富的維生素和礦物質,有助於小孩的健康成長。可以選擇胡蘿卜、南瓜等易於製作成泥的蔬菜。

對於一歲半的小孩,日常飲食應以營養均衡為主,適量增加蛋白質和纖維的攝入。同時,家長應注意觀察小孩對新食物的接受程度,逐漸增加食物種類。如果小孩出現消化不良或其他不適症狀,應及時就醫谘詢。

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