尿酸高通常需要少吃高嘌呤食物、酒精飲料和高果糖食品。
1.高嘌呤食物：尿酸高的人群應該減少攝入動物內髒、海鮮等食物，因為這些食物中含有較高的嘌呤，嘌呤代謝後會產生尿酸，從而可能加劇尿酸水平升高的問題。
2.酒精飲料：酒精會影響尿酸的排泄，尤其是啤酒和烈酒，它們不僅含有嘌呤，還會增加體內尿酸的生成，因此應該盡量避免。
3.高果糖食品：高果糖食品如含糖飲料、甜點等，會促進尿酸的生成，因此也應該限製攝入。
對於尿酸高的人群來說，日常飲食中應該注重低嘌呤、低糖和適量蛋白質的攝入，同時保持充足的水分攝入，有助於促進尿酸排泄。如果尿酸水平持續偏高，建議及時就醫，以便得到專業的治療和指導。