玄米茶通常有促進消化、降低血壓和抗氧化等好處。它是一種將炒製過的糙米與茶葉混合的飲品，既保留了茶葉的清香，又增添了糙米的營養價值。
1.促進消化：玄米茶中的糙米含有膳食纖維，有助於腸道蠕動，促進食物消化。
2.降低血壓：茶葉中的茶多酚和糙米中的微量元素，如鉀，可以幫助調節血壓，對高血壓患者有一定的輔助治療作用。
3.抗氧化：茶葉中的茶多酚具有很好的抗氧化作用，可以清除體內自由基，延緩衰老。
玄米茶雖然有諸多好處，但並非適合所有人群。對於胃腸功能較弱或對咖啡因敏感的人來說，應適量飲用。此外，如果出現不適症狀，應及時就醫。