通常來說，來例假時可以適量食用山楂。山楂具有健脾開胃、消食化滯的功效，對於經期食欲不振、消化不良有一定的幫助。但需要注意的是，山楂性溫，過量食用可能會導致上火，加重經期不適。山楂中的有機酸成分可能刺激胃酸分泌，對於胃酸過多或胃潰瘍的人群不太適宜。
在經期食用山楂時，可以選擇山楂片、山楂糕等加工食品，也可以適量食用新鮮山楂。但需注意，山楂不宜與人參、西洋參等補氣藥物同服，以免影響藥效。同時，對於胃酸過多、胃潰瘍等胃部疾病患者，應在醫生指導下適量食用。
經期食用山楂時，建議選擇新鮮山楂或山楂製品，但需注意適量，避免過量食用導致上火或刺激胃酸分泌。如出現不適，應及時就醫。