通常，女性在更年期時，由於早發性卵巢功能不全，體內雌激素水平會下降。為了緩解更年期症狀，補充雌激素是一種常見的方法。
補充雌激素可以通過多種方式進行，包括飲食調整、生活方式改變和醫療幹預。飲食上，可以增加富含植物雌激素的食物，如大豆、亞麻籽等，它們有助於調節體內激素水平。生活方式上，保持規律的作息、適量運動和減輕壓力也對平衡激素有益。在醫療幹預方麵，醫生可能會根據個體情況推薦激素替代療法，但需注意，這種療法並非適合所有人，需要在醫生指導下進行。
針對更年期女性，建議定期進行健康檢查，並在醫生指導下合理補充雌激素。不可自行盲目用藥，以免引起不必要的副作用。同時，保持健康的生活方式對於緩解更年期症狀同樣重要。