躺下就頭暈天旋地轉可能是直立性低血壓、耳石症、頸椎病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.直立性低血壓
當從站立或坐姿快速轉變為平躺時，血壓可能暫時下降，導致頭暈。治療方法包括調整體位變化的速度，以及在醫生指導下使用米多君、鹽酸貝那普利等藥物改善血壓調節。
2.耳石症
內耳平衡係統的小石頭脫落，可能導致躺下時頭暈。治療方法包括耳石複位操作，以及使用倍他司汀、地塞米鬆等藥物緩解症狀。
3.頸椎病
頸椎問題可能壓迫血管或神經，導致躺下時頭暈。治療方法包括物理治療、頸椎牽引，以及使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎症。
除以上原因外，還可能與貧血、心髒疾病等因素有關，建議保持健康的生活方式，避免快速改變體位，並及時就醫檢查。