假如在日常生活中飲食搭配沒有規律性，常常暴飲暴食是會給胃腸產生工作壓力的，這個時候排便便會越來越又粗又硬，而產生便秘。這類狀況不但成年人的身上會產生，3歲小寶寶也會親身經曆，那麼3歲多的寶寶便便又粗又硬該怎麼辦？
1.恰當的飲食搭配：父母應當觀查小寶寶的飲食結構，製做營養成分萊單。提升萊單中蔬菜水果的占比。非常是甲基纖維素成分較為高的蔬菜水果和新鮮水果，如馬鈴薯、西蘭花和花菜。這種食材針對治療便秘會出現一定的協助，當飲食搭配一切正常之後，便秘的症狀也就不容易產生。
2.生活起居習慣養成：早上起來給寶寶提前準備一杯水，那樣能夠 緩解排便不光滑和硬實水平，便於更圓滿大便。讓小寶寶每日定時執行大便，好的大便習慣的養成，針對治療便秘會出現巨大協助。
3.刺激性肛門口：當小寶寶大便困難的情況下，父母能夠 應用清潔灌腸的方式來處理排便的問題。但這類方式不適合經常應用，不然會減少小寶寶的大便工作能力。假如大便太幹，十二指腸會覺得遲緩，使硬排便的沉積愈來愈多，使小寶寶沒法排出來大量的排便。應用時能夠 挑選沾有潤滑脂或乳膏的棉簽刺激性肛門口。
你需要學好去觀查小寶寶的排便，做下達標的家庭醫師。那到底該怎麼知道？提早學習培訓一下吧！
一切正常排便
1、純母乳喂養的小寶寶，正常大便是外型呈淡黃色或橙黃色，砂漿稠度勻稱如泥狀，有一股酸甜味道，但不臭，無顯著黏液，偶有顆粒物樣奶瓣或微帶翠綠色。
2、奶粉喂養的小寶寶，排便呈淺黃色或米黃色，質偏硬，幹躁成型，通常不粘汙尿不濕，如奶中糖更多就是變鬆，並有點腐敗問題樣異味。
出現異常排便
綠色便便
假如小寶寶一天內排便次數多，排便量少，色調呈翠綠色黏液狀，就是翠綠色水樣便。這類排便也稱“挨餓性排便”，一般是由於飼養不夠造成的，要是給足營養成分，排便就可以變為一切正常。
灰白排便
排便呈灰白，另外小寶寶的鞏膜和皮膚呈淡黃色，這種病症有可能是膽道梗阻或膽液濃稠或肝炎，應攜帶新鮮排便，立即就診。
黑色便便
可能是胃或腸胃上端流血或服食治療貧血的補鐵藥品引發，你應立即查驗是不是應用了治療貧血的藥品。
排便含有鮮紅色有血
可能是便秘，或是是肛門口皮膚皺裂。下一次排便時，建議應用凡士林，平常要留意多喝水。若排便稀軟依然含有有血，可能由直腸息肉、結腸息肉和肛門裂引發，應做進一步的查驗。
若除有血液外，另外帶有很多黏液而大便量較少，小寶寶另外伴隨陣發腹痛的病症，可考慮到是不是為腸套疊。假如排便含有濃血並有腥臭，可考慮到為痢疾，應馬上就診。
淺黃色粘稠排便
假如小寶寶排出來的排便呈淺黃色、粘稠、外型光亮、含較多奶瓣和脂肪粒，大便頻次較多，可能是人體脂肪消化不良。
棕褐色稀水樣便
假如排便棕褐色、稀水質采樣、含有奶瓣、有嗆鼻的臭雞蛋味，為蛋白消化不良。應帶小寶寶就診服藥。
