掉發是一種正常的生理現象，是因為毛囊生命周期引起的頭發“更新換代”，在毛囊進入生長期後重新長出來頭發，如果平均一天不超過100根、就是不需要治療的，注意保養就好!可是為什麼會掉頭發呢?

　　1、遺傳因素

　　遺傳因素是造成脫發最大的因素之一。有些人可能頭發營養很好，也不存在護理上麵的問題，但就是不停的掉頭發，這可能就是繼承了遺傳脫發的特性。遺傳脫發的原理是遺傳了先天性存在缺陷的毛囊，這樣的毛囊一般存在前額和頭頂的部位，當體內雄性激素開始變多時，毛囊就受到雄性激素的不斷刺激，造成毛囊萎縮，從而脫發。

　　2、頭發護理

　　不經常洗頭、用刺激性洗發水、經常戴帽子、不良的發型等等都會讓頭發變差，導致脫發，這都是對頭發健康不了解、不重視的後果。除此之外，很多人大概都有燙發染發的經曆，甚至燙染成癮的也不在少數。燙發染發會深度破壞人的頭發結構，讓發質急劇變差，甚至狂掉頭發。另外也要注意不要用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

　　3、腎虛

　　中醫認為脫發由腎虛導致，這是有一定道理的。腎虛引起的脫發主要是由於氣血不足，頭發缺少營養造成的脫落。那麼，腎虛脫發患者該怎麼治療呢?他們的飲食該注意什麼呢?多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

　　4、飲食

　　飲食導致脫發有兩種情況，一是缺乏營養、造成頭發無法獲得足夠的營養支持，二是飲食不健康，造成人體內平衡破壞，出現很多亞健康狀態，導致脫發。無論哪種原因都是我們要避免的，頭發的健康和飲食關係很大，一定要重視起來。今天先著重說一下飲酒的問題，有脫發現象的發友一定要節製飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝髒“休息”兩日，(即停止飲酒)。