減肥水果茶的做法，清涼爽口美白瘦身

材料：各種水果，紅茶包1個，檸檬1個，蜂蜜適量

做法：

1. 準備各種材料

2. 水果洗淨，去皮去蒂，切成小丁，檸檬切片

3. 水果丁、檸檬片和紅茶包都放茶壺裏

4. 倒入開水

5. 蓋上蓋子燜三分鍾，讓紅茶釋放出來，然後取出紅茶包。(放一邊，下一泡的時候再放入茶壺中泡幾分鍾取出)

6. 等水果茶涼到不燙手的溫度，加入蜂蜜攪勻即可飲用。

材料：鮮橙1個，紅茶或錫蘭茶1包

做法：

1. 鮮橙切片，取一片沿著杯邊擠壓出果汁後，再另取一片新鮮鮮橙片放入杯內

2. 加入適量的冰糖調味

3. 熱茶泡好後倒入杯內泡3分鍾左右即可飲用

小提示：如果想口感更好，可加入數滴白蘭地或者朗姆酒。

材料：蘋果1個，草莓4顆，紅茶包2包，檸檬汁少許，蜂蜜適量。

做法：

1. 蘋果去皮切成小塊，草莓切小塊

2. 紅茶包泡開水，放少許檸檬汁(依據個人喜好)

3. 所有材料都放入花茶壺，用花茶保溫

4. 倒出來後，放置常溫後在杯中加適量蜂蜜即可飲用。

材料：冰糖少許，九製陳皮半袋，蘋果1個，雪梨1個，小番茄等水果適量。

做法：

1. 陳皮切成細絲，蘋果雪梨切成塊或片

2. 將陳皮放入沸水中煮2-3分鍾

3. 放入適量冰糖

4. 熬好陳皮湯後加上其他水果略煮一會兒

5. 裝進玻璃容器，即可飲用。

材料：有機藍莓500g，蜂蜜100g，白糖、檸檬汁少許

做法：

1. 速凍藍莓用流水清洗後控幹水分

2. 將藍莓和蜂蜜放入容器中用小火煮開，再滴入1-2滴檸檬汁

3. 待冷卻後倒入玻璃容器中保存，再根據個人喜好用冷水或熱水泡開喝。