健康的睡覺姿勢是什麼？

我平時的睡姿全是很不好看的，並且我自小便是十分的喜歡趴著睡，由於我認為趴著睡覺是很容易入睡的，不清楚身心健康的睡姿是啥？

身心健康的睡姿是要依據本人的身體情況來製訂的，可是總的標準是要留意確保睡覺的時候不容易被壓迫到吸氣，是可以維持吸氣的舒適的，另外還要留意不必趴著睡覺，趴著睡覺對人體的損害是十分大的，是非常容易造成 人體的病症出現的，另外也有可能會引起室息，身心健康的睡姿是最好是要平臥或是側睡的入睡，平時會打呼嚕的病人是要留意應用平臥的姿態的，是可以減輕打呼嚕。