我察覺自己在這段時間裏邊越來越非常總想睡覺，尤其是在中午的情況下，覺得特別困。我擔憂自身是得了，那麼嗜睡症到底是什麼呢？

總想睡覺歸屬於精神性病症的一種，此類病人會出現不能抑製型睡眠質量的狀況。一切正常狀況下，身體僅有在晚上才會極其總想睡覺，可是嗜睡症病人的總想睡覺產生的時間不符合適合，病人能夠 再講話、用餐的情況下出現總想睡覺的狀況。嗜睡症不需要根據獨特的方式開展醫治，你能嚐試多報名參加戶外活動，由於戶外活動可以具有振作心身的實際效果。另外還需要維持一種積極樂觀的心態，能夠 適度服食興奮藥。另外夜裏需要確保規律性的睡眠質量。