我與我老婆結婚十年了，夫妻生活一直很和睦，但是近期老是感覺精力大比不上過去了，我覺得了解一下這些蔬菜水果能夠 補腎壯陽？

傳統式補腎壯陽全是服藥，卻不知道藥品對人體的副作用也是非常大的,它隻有臨時的使男生主要表現健壯，並不可以壓根上醫治男生腎虛的症狀，我覺得藥補比不上食療。實際上生活起居中補腎的蔬菜也是有很多的，莧菜就別說了大家都了解，可是莧菜不適合化，千萬別服用過多。圓蔥還可以補腎壯陽，圓蔥能夠 降血脂，降膽固醇，變軟心腦血管，補腎填精是非常好的挑選。小蔥也是崔情、補腎壯陽上品