我經常裸睡，由於我感覺那樣入睡十分的舒適，因此 我也常常裸睡，別人說那樣不太好，男人裸睡一般有哪些好處呢和弊端？

裸睡是一個很好的睡眠質量習慣性，可是一定要確保好裸睡的情況下要用恰當的裸睡方法，假如有誤得話就可能會導致許多的弊端。比如氣溫十分冷的情況下，假如家裏邊不吹空調或是是暖氣片得話最好是就不必開展裸睡了，由於那樣非常容易會導致人的發燒感冒生病，受涼。另外也應當要常常的清理被單和被罩，由於這種全是和身體皮膚直接接觸的地區，因此 一定要留意好這些方麵的環境衛生。