我與我老婆早已完婚有4年多了，可是她一直沒有懷孕，之後去醫院檢查才知道是由於自身的精子活動率很差，請問一下提升精子活動率應當吃啥呢？

依據病人所描述的這類狀況，出現精子活力低下，它是造成你出現不育症的關鍵原因，平常的情況下能夠 根據吃一些食材來開展調養，能夠 提升你的精子密度和提升你男性精子的自身品質，又可以多吃一些葵瓜子，葵瓜子中也有豐富多彩的鋅食材，零食還可以吃一些核桃仁和花生仁，多吃一些對男人壯陽有益處的食材，還可以吃一些莧菜和牛肉，平常要控製你的夫妻生活，多留意調養。