跟丈夫完婚2年了，可是一直也沒有懷孕，到醫院體檢後，醫生說我的精子的質量較為差，聽聞吃對食材有利於精子的質量變好，但又不清楚什麼食物具備這類作用，精子質量差哪些食物呢?

精子質量差是男性精子出現異常的主要表現，包含人氣值不足等多種多樣情況。造成精子質量差的原因與欠佳日常生活惡習有非常大的關聯，因此單純性根據吃對食材的方法來改進通常沒法獲得好的實際效果，因此建議從各個方麵開展調養。提高精子的質量的食材應具備造精強勁精的特性，因此建議多吃杜蠣、海叁、泥鰍等食材。此外，白芝麻、淮山藥、核桃仁、莧菜、純蜂蜜、雞肝等提高精子的質量的積極主動功效也不可忽視。