��年人的性激素和激素分泌會大大減少，從而可能給性生活帶來一定的困難，建議在開始性生活時，一定要注意前戲的重要性，尤其是愛撫、親吻等步驟不可忽視，這樣能使雙方都燃起激情，促使陰道潤滑，增強性生活的快感。老年夫妻也要適當改變體位，不要選擇難度大的動作，采用男上女下等比較經典、簡單的性愛姿勢。