��性交前男性朋友可以先去淋浴放鬆一下身體，之後利用自己的性幻想讓陰莖勃起，手淫一會兒，在快射出的時候有意識的停下來，繼續進行，反複幾次後對延長射精時間效果非常好。如果感覺自己不能堅持下去，一定要及時告訴女性。而且最好不要太刻意的去控製，隻要讓男性快速射精就可以了，這樣可以讓男性獲得最大程度的快感，身體也很好。