牛肉是日常中常見的肉食之一。很多人對牛肉喜愛不已。但是，如果你是個咽炎患者就要擔心了：牛肉不是那麼好吃的。

慢性咽炎能吃牛肉嗎

　　可以，但是要少吃，因為牛肉是熱性食物，吃多了會上火，對咽喉不利，從而導致咽喉炎複發。

慢性咽炎日常注意

　　1、忌口

　　有了慢性咽炎必須忌口，包括抽煙喝酒酸辣麻刺激性食物，也不是說一點不讓你碰這些物品，絕對意義上的忌口誰又能做得到呢，有句話叫做適可而止，注意量上控製，往往這個“度”又不好把握，所以自己好好留心，知道自己的毛病，就盡量別招惹自己不開心。

　　2、保養

　　有了問題就要處理問題，但是這個慢性咽炎又比較特殊，急不來，那些已經有的炎症，比如濾泡、紅腫、充血等，要消下去需要慢慢調養。既然是保養肯定不能長期用藥，一般都是采用食療、茶療的方式來保養的，平時可以泡些金銀花茶、羅漢果茶、音悅茶等來潤喉嚨。平時盡量不要大聲說話。

　　3、防加重

　　如果是霧霾天氣、有塵埃或者去空氣不流通的公共場所，可以戴上口罩;遇到溫度下降的天氣注意戴上口罩並保暖好身體避免身體及呼吸道受冷;盡量遠離二手煙環境，遠離煙民;平時少吃辣，少抽煙或戒煙，少喝酒或戒酒，多吃清淡易消化食物;空餘時間加強身體鍛煉，跑步、倒步走等。

　　4、心理淡定

　　很多人有慢性咽炎，保養好，一般不會引發中耳炎、眼睛幹澀、鼻炎、扁桃體炎、肺炎等相關聯的其他問題，心理上不用刻意克製清嗓子、吐痰、偶感覺嗓子癢的想法。平時喝茶的時候、閑暇的時候多給自己積極的心理暗示。咽喉喜溫暖、濕潤，想辦法創造咽喉喜歡的環境。