春天呼吸道係統疾病多發，吃哪些能預防？
春天到了，在這個季節裏，天氣可以說是變化無常了。前一天可能已經像是炎炎夏日，後一天可能就像冬天一般冰天雪地。在這種氣溫頻繁變化的時間裏，我們很多人經常都會因為受不了天氣的變化的影響而出現感冒等一係列的疾病。特別是一些免疫力不是很強的老人和小孩子，很容易出現感冒等不良的反應，從而造成一些疾病的發生。特別需要指出的是，在春天，因為天氣非常幹燥不適，所以很多人都可能會出現呼吸道係統方麵的疾病，例如出現上呼吸道感染等。這種情況下，就很有可能會出現扁桃腺炎、支氣管炎、咳嗽等情況，令人非常痛苦，並且對日常的工作學習都會造成一些方麵的影響，從而造成一些疾病的發生。那麼，在春季，我們 可以通過哪些飲食來預防上呼吸道感染的發生呢？
1，冰糖梨是一個非常不錯的選擇。說起能夠利咽潤肺的食物，首先推薦的就是冰糖梨了。我們將梨切成塊狀以後放到鍋中，加入一些冰糖和銀耳蒸熟後，將冰糖梨和湯汁一並服下。這道菜肴不僅口感非常多的清冽、甘甜可口，並且冰糖是一種溫性的食物，而梨是一種寒性的食物，對於因為肺部燥熱等引起 的疾病有飛航好的療效。如果家裏有老人或者孩子的話，不妨做上這樣一道菜來供他們服用。
2，金銀花茶也推薦給大家。金銀花是一種中藥，並且其療效非常顯著，因此受到了很多人的喜愛。我們將金銀花洗幹淨以後泡入水中，加一些冰糖就可以服用茶水了。金銀花茶對於上呼吸道感染，特別是咽炎、扁桃腺炎等都有非常良好的作用。很多人都有慢性咽炎，在春天時容易反複發作，痛苦不堪。這個時候可以試一下金銀花茶，一定能夠起到非常良好的作用。
3，菊花茶。在春天由於天氣非常幹燥，所以很多人的肺火不容易排出。這個時候就可能會變現出來一些上呼吸道感染的症狀，例如咽喉腫痛、咳嗽等。我們不妨試一下菊花茶。菊花有很多種，而我們比較常見的能夠清熱敗火的菊花通常是野菊花。菊花茶的味道是非常香的，喝一些菊花茶來預防春季的上呼吸道感染，可以說是非常享受的一件事了。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。
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