黑巧克力，雖然熱量高，但也有這些功效！
很多人都不想多吃黑巧克力，特別是一些減肥的女性，更是在自己的減肥食譜上第一個劃去的就是黑巧克力，當然，這種做法是可以理解的，因為黑巧克力裏麵不僅含有很多的熱量而且因為裏麵的某些成分多吃還有可能會上癮，但是，這種對黑巧克力的看法是很片麵的，我們不能僅僅因為它的熱量高就將它從我們的生活中劃去，其實，偶爾吃一些黑巧克力對我們的身體健康來說還是很有好處的，所以，為了能讓更多的人平衡對黑巧克力的看法，我將介紹一下黑巧克力對我們身體有利的一些方麵。
首先，黑巧克力的作用就是因為它含有大量的我們人體所需的維生素，微量元素，蛋白質等，對我們補充體力可以起到很大的作用。我們有時候會參加一些比賽，比如:跑步比賽，羽毛球比賽。乒乓球比賽等等，在參加比賽的時候，我們經常準備的一些補充體力的食物中，最必不可少的就是黑巧克力，因為它含有多種物質的原因，可以很好的幫助我們補充因為大量運動而消耗的體力，黑巧克力在教師行業中也是很流行的，因為很多老師基本上都是一上午連著上課，隻有課間的休息時間，上課的時候就要集中自己的注意力，並且為了讓所有的學生都能聽到，還要用很大的力氣去說話，一節課下來，他們的體力消耗是非常大的，更何況是一上午都上課了，所以，他們就要及時補充體力。如果課間來上一塊黑巧克力，就能夠幫助他們很好的補充體力了。
黑巧克力還有助於我們更好的消化。黑巧克力雖然是高熱量的食物，但是它們在我們體內卻是很容易消化的，並且它們不僅本身更容易消化還會促進我們體內的其他物質消化哦，我們有時候會想我吃進體內的食物有沒有消化呀？裏麵的營養物質有沒有吸收？如果很擔心的話，就來一塊黑巧克力吧，黑巧克力可以幫助我們更容易的消化掉自己吃的食物，當你吃了一些比較難消化的食物的時候也可以吃一塊黑巧克力哦。
最後，提醒大家一句，雖然黑巧克力不可以從我們的食譜上劃去，但是也不要添加在我們的零食食譜上，麵對黑巧克力，我們應該對他有很客觀的看法，不能隻看它好或者壞的一麵。正確的利用它，相信你會有一個更棒的身體。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。
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