夏天高溫難耐，我們一定要警惕熱射病！
一，減少暴曬。
其實一般情況下，我們在夏天的時候如果可以采取比較合適的降溫方法的話，是不會出現太過於嚴重的中暑症狀的。熱射病通常是在長期在高溫環境下工作的人出現的，所以對於我們來說，熱射病是可以預防的。我們大家在中午12點到下午3點之間最好不要外出，因為這段時間是溫度最高的時候，在陽光底下暴曬就容易造成疾病的風險。
二，科學防曬。
現在人們的防曬意識在不斷的增加，尤其是對於女性來說，由於害怕曬黑，所以出門的時候會采取比較嚴格的防曬方案。但是有的情況下，我們包裹得太嚴會導致胸悶以及頭暈的問題，就比如說為了阻擋紫外線，我們大家可能會佩戴帽子，會戴口罩，另外會穿長袖和長褲，這樣在高溫的環境之下，我們大家就很容易出現手腳顫抖，溫度過高以及冒虛汗的問題，甚至體溫可以達到40攝氏度。
三，合理降溫。
我們在室外的時候，由於溫度過高，所以我們大家急需降溫。有的情況下，我們會一次性的喝太多的水進行降溫，而大多數的人會選擇喝冷飲，這種方式其實是不合理的，因為突然的溫度變化會影響我們的身體健，但是科學合理的降溫方式，卻可以真正的幫助我們遠離熱射病的風險。
四，及時醫治。
在夏天的時候，即使是出現了中暑症狀我們大家也不能夠忽略，因為熱射病是一種致死性的疾病，出現了這種疾病之後，我們的溫度控製係統就會發生嚴重的紊亂，在溫度失調的情況下，身體甚至能夠達到41℃，這對我們的各個器官來說都是非常致命的。如果我們的大家覺得自己的體溫比較異常，並且經過一定的降溫方法仍然沒有效果的話，那麼一定要及時的送去醫院進行醫治。
高溫環境下出現的疾病也是非常危險的，尤其是對於居住在沒有空調地區的中老年人來說，他們身體比較虛弱，是熱射病的高發人群。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。
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