發出清脆踢踏聲的踢踏舞，還有這些功效！
現在很多家長從小就讓自己的孩子學習舞蹈，目的大多殊途同歸，就是為了鍛煉孩子的氣質，同時，讓孩子早早的就學會如何更好的與人相處，變得更加的外向，但作為大人的我們是否想過，孩子的世界是很單純的，很小的一件事情就能讓他們滿足，而我們，整天麵對著工作，生活，家庭，總是有太多太多的擔子壓在我們身上，所以，因為心理因素而得病的人，更多的是我們這些成年人，所以，當我們在關注孩子身心健康的時候，也真的要抽出時間來關心一下自己了，多參加一些活動，幫助自己擺脫煩悶的心情，如果你現在還沒有找到合適的運動的話，踢踏舞就可以呀，跳舞的時候，具有很強節奏感的踢踏踢踏的聲音，更可以讓我們沉醉其中，而且踢踏舞還有很多對我們身心健康有好處的作用哦。
一，愉悅身心，放鬆心情，提高大腦的記憶力
踢踏舞並不像其他對舞姿要求很嚴格的舞蹈一樣，比如國標舞等，它更注重的是播放的舞曲的節奏，跳踢踏舞的人腳上穿的並不是我們平常所穿的鞋，而是特定的踢踏舞鞋，跳起舞來，清脆的聲音很是讓你享受其中，而且他們的腳步需要跟得上所播放舞曲的節奏，讓踢踏舞鞋發出的聲音都準確的踩在節奏上，對於他們的舞姿呢，更加沒有嚴格的要求，注重的是即興創作，讓我們可以自由的放飛自己，按照自己的方式來條這個舞蹈，這就很好的起到了，愉悅身心，放鬆心情的作用，另外，因為在跳踢踏舞的過程中，我們一邊需要用大腦處理接受到的音樂，讓自己的踢踏舞步準確的跟上節奏，還要靠自己的創造力去完善自己的舞姿，所以，這個鍛煉大腦的過程，也幫助我們提高了大腦的記憶力。
二，鍛煉膝關節，擴大朋友圈，預防骨質疏鬆
很多人因為某些原因或者因為年齡問題導致關節變得不太靈活，肌肉也開始變得鬆弛，難麼對於這些人呢，平常就可以跳些踢踏舞了，可以幫助我們有效的鍛煉膝關節，讓我們的關節變得更加靈活，肌肉呢，也變的更加緊繃，相信跳踢踏舞的你，要比同年齡段的人衰老特征突出的更慢，而且，學會踢踏舞之後，一技之長，也會讓你的自信心提升很多，也讓你認識了更多的朋友，可以一起出去玩兒，旅遊，更好的享受人生。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。
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