得了辦公室綜合征而不自知？這些症狀讓你辨明它！
隨著社會經濟的發展，我們不僅更加注重自己家的環境以及裝飾，就連我們平常工作的辦公室也在緊鑼密鼓的跟隨著社會的腳步，變得更加寬敞明亮，裝飾的也更加完美，所以，對於很多人來說，在家和辦公室也就沒有了太大的區別，都有空調，也不用擔心夏天太熱冬天太冷，但是，由於一些心理問題還有環境汙染的問題，導致一部分人出現了:辦公室綜合征這樣的狀況，雖然這種疾病不需要消失的也比較快，但它所帶來的危害還是會影響我們的工作，所以，接下來。我將詳細介紹一下辦公室綜合征的症狀，如果你有的話，就要積極調整自己的心態，以及好好清潔一下自己的辦公環境了。
一，呼吸不暢，容易疲倦，反應遲鈍
即使我們早晨起晚了，沒有時間再去做早飯，我們也會去早餐店裏買一點兒東西吃，做這些都是為了能夠為上午的自己補充體力，然後更好的投入到工作中去，但是，對於辦公室綜合征患者來說即使做了很多有利於上午補充體力的事，當走進辦公室之後，還是會感覺到呼吸不暢，有什麼東西壓在自己的胸口，不能夠盡情的呼吸空氣，有一種壓迫感，另外，也容易疲倦。我們都知道，疲倦的話。就會讓我們的大腦也變得不再那麼靈活，對於很多事情或者上司交代自己的事情，變得很遲鈍，反射弧延長，並且這種疲倦也容易讓我們的工作更容易出錯，沒辦法高效的完成自己的工作。
二，脾氣暴躁，食欲不振，頭暈惡心
如果有一天你發現你的其中一個平日裏非常與人為善的同事，突然脾氣變得很暴躁以後，那麼你就要多多關心他了，因為他很有可能已經患上了辦公室綜合征，做事情也變得沒有那麼耐心，情緒也容易發生波動，你就要給他適當的建議，比如，在工作休息時間，多離開自己的板凳，去樓道或者通風比較好的地方走走，另外，讓他學習一些可以有效調整自己心情的方法。用以治療他們的辦公室綜合征，而且這類患者還會有食欲不振的現象，吃什麼都覺得不對自己的胃口，再加上平日裏勞累的工作，怕時間長了，也會受不了吧。
其實，辦公室綜合征這種疾病並不難治療，或許當我們離開辦公室這種環境之後，立馬也就好了。我們平常呢，也要多注重自己的心情，努力讓自己做一個波瀾不驚的人，學會調整自己心態的同時，也多注意自己的辦公區域衛生。讓自己的工作變得更加有效。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。
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