小兒尿床困擾著很多家長朋友，到底該如何改善呢
對於一些家長朋友們沒有合理的鍛煉小兒排尿，在晚上的時候訓練的過多，如果在晚上叫醒小兒3到4次，甚至5到6次，結果導致膀胱沒有得到擴張，無法產生顯著的尿意，如果在夜裏訓練的次數太多，例如給小兒使用尿不濕，放任自然，還有訓練的時間太早，例如在小兒剛出生幾個月以後就開始訓練小兒，因為語言能力與理解能力、認知能力還沒有發育成熟，無法接受複雜的排尿訓練，反而會因為排尿紊亂而尿床，強迫小兒訓練，假如把小兒叫醒起來排尿，不管寶寶怎樣哭鬧和喊叫、掙紮，隻要寶寶不排尿就不允許離開馬桶，這樣做會讓寶寶產生恐懼、緊張的心理陰影，無法充分的分泌抗利尿激素。
另外遺傳因素、氣候變化等環境因素都會導致孩子尿床。
1.尿濕的被褥衣褲需要及時的更換，孩子睡覺的地方一定要保證暖和和幹淨、幹爽。
2.不要讓孩子太過於興奮。一定要讓孩子養成按時入睡的習慣，在睡覺以前不要逗孩子，讓孩子處於興奮的狀態，不可以讓孩子活動的太過於劇烈，不要讓孩子觀看緊張、刺激的視頻，避免讓孩子太過於興奮。
3.對孩子的飲食做出調整。每日下午4點以後讓小兒少喝水，飲食應當稍微幹一些、鹹一些，在睡覺之前不要喝太多的水，當然夏天出汗比較多可以多喝點水，也不應當喝牛奶，吃生梨、桔子、西瓜等水果，這樣可以預防在膀胱中儲存太多的液體。
5.讓孩子養成合理的作息習慣，應當培養孩子的飲食規律和生活規律，不要讓孩子太過於緊張和壓力過大、太過於疲勞，最好可以讓孩子每天都睡午覺，這樣可以讓孩子有充足的精力。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。
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