乙型肝炎在生活中應該注意什麼？注意護理讓我們更健康！
如果說我們的身體是一個機器的話，那麼我們的器官就是一個一個的零件，肝髒在我們整個身體裏麵承擔的任務是非常重的，首先肝髒需要協助我們的腸胃進行食物的消化和吸收，另外肝髒在我們身體的解毒以及內分泌等活動當中也起到非常重要的作用，如果肝髒受損的話，那麼我們身體裏麵的毒素就無法排出，所以身體素質也會逐漸的變差。生活當中的肝髒性的疾病是比較多的，今天想要給大家介紹的是乙型肝炎，它是一種由病毒引起的肝髒損傷。我們大家發現自己有這種疾病的話，在生活當中應該如何護理呢？
一，嚴格戒酒。
乙型肝炎是由病毒引起的，人體的免疫係統就會對我們的肝髒進行攻擊，肝髒自然也就會受到損傷。肝髒可能會出現炎症，水腫等疾病，而我們大家要知道酒精這種成分的消化和吸收主要是在肝髒裏麵進行，在肝髒損傷的狀態之下，如果我們大家還喝酒的話，那麼對於身體的危害是不可想象的，所以乙型肝炎的患者一定要嚴格戒酒。
二，飲食清淡。
肝髒也參與一定的協助消化的功能，所以說在飲食方麵我們也應該適當的改變，要盡可能避免吃過於油膩難以消化的食物，講究清淡的飲食，多吃一些含有微量元素以及膳食纖維的食物。這樣更有利於我們腸胃的消化，可以避免給肝髒增加不必要的負擔。
三，保證睡眠。
乙型肝炎這種疾病大多是慢性的，一般是各種原因慢慢的積累才會引起症狀。淩晨是肝髒進行工作的主要時間，所以熬夜會使肝髒裏麵堆積更多的毒素，所以為了讓我們擁有一個更加強健的肝髒，我們必須從睡眠進行改變。
四，防止傳染。
這種疾病是有一定的傳染性的，所以為了我們家人的身體健康，我們就需要注意防止傳染。首先需要給乙型肝炎的患者準備自己的筷子以及私人用品，防止在用餐以及親密接觸的時候產生病毒的傳播，另外應該減少性行為的次數，避免血液接觸，如果患者是女性的話，也需要避免用母乳喂養。
肝炎患者需要在生活當中的方方麵麵注意自己的身體健康，吃好，睡好，防止傳染。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。
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