給寶寶做意式的蔬菜蘑菇濃湯,他們很喜歡!
很多寶寶都有著挑食的問題,家長朋友們為了改善他們挑食的毛病,都想破了腦子,給他們做各種各樣孩子們喜歡吃的食物。其實我認為隻要我們大家能夠把一道菜做到極致,那麼一定能夠滿足寶寶的口感。寶寶在飲食方麵喜歡吃一些比較清淡的,並且更傾向於吃一些味道特殊的食物。今天給大家推薦的是意式的蔬菜蘑菇濃湯,這樣的一道湯富含豐富的維生素可以補充孩子的營養,那麼蔬菜蘑菇濃湯怎麼做呢?這就是我今天想要給大家介紹的主要內容。
雖然說這隻是一碗湯,但是如果想要把這種湯做的好喝的話,那麼需要準備的食材還是比較多的。首先需要準備的基本食材有土豆,胡蘿卜,豌豆和菜花,另外不能夠缺少的就是杏鮑菇或者是蘑菇。另外為了起到調味的效果,我們大家需要準備適當的鹽以及胡椒粉,為了達到濃稠的效果,也需要我們準備一些黃油以及淡奶油,這樣可以讓做出來的湯汁更加濃鬱。
二,炒蔬菜。
在鍋裏麵倒入適量的植物油,然後把我們大家準備好的黃油融化了,再適當的加入一些淡奶油,這時候就可以把我們已經洗幹淨切成碎塊兒的蔬菜加入到鍋裏麵了。要不斷翻炒,讓白菜的葉子逐漸的變得晶瑩剔透,並且要確保胡蘿卜炒的時間長一些,否則胡蘿卜的味道太硬了,孩子就不喜歡吃。
因為是給寶寶吃的食物,所以在用料方麵就需要比較謹慎,如果想要增加鈣和蛋白質的含量的話,那麼推薦大家在煮湯的時候用高湯。大家可以在菜市場裏麵買一些豬骨頭,然後熬製一個小時左右,就可以讓湯汁變成新鮮又可口的高湯了。在煮湯的時候加入高湯能夠大大的提鮮,並且大幅度的提升它的營養價值。
四,攪拌均勻。
把高湯加入到我們大家已經炒好的蔬菜裏麵,然後不斷的攪拌,要注意高湯和蔬菜應該煮一段時間,因為這樣才能夠讓蔬菜裏麵也進入高湯的味道。大家如果認為高湯太過於腥氣的話,也可以加入一些料酒進行調味。加入比較少的鹽,然後可以加入一些羅勒用於調色,這樣就可以做好新鮮又香濃的蔬菜湯了。
溫馨提示:
請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的製定首先要參照專家的意見。
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