如何應對水土不服，這樣才是正確打開方式！
當轟轟烈烈的高考過去，很多學生也開始了背起行囊去遠方求學的生活，但是這樣強迫性的使一個人從本來長期生活很久的地方，換到了另一個陌生的環境，不僅氣候條件發生了很大的變化，而且平常在生活中的飲食習慣也相應作出了巨大改變，所以說，如果這時候我們的身體無法適應新的環境的水質空氣或者是食物的話就會引起我們身體上的不適，比如說，本來旺盛的食欲開始變得下降，本來精神抖擻的自己開始變得疲乏以及睡眠不好，甚至還會出現腹瀉，嘔吐，拉肚子的現象，這也就是我們大家常說的水土不服。
無論是遠處求學還是外出出差，水土不服對很多朋友來說都是一件非常困擾的事情，因此如何才能夠正確應對水土不服呢，接下來小編就給大家一一講解。
首先，最最常見的水土不服現象也就是瘋狂的拉肚子，拉肚子對很多朋友來說都是一件非常痛苦欲生的事情，但是如果在旅途或者是新的環境，出現拉肚子的現象，千萬不要驚慌失措。我們要相信我們身體的適應能力還是非常強大的，所以說一些隻是症狀輕微的水土不服現象，隻要你在這個新的環境稍微調理一下，然後過不了幾天，那痛苦的症狀就會變得自動消失，就是從本來的水土不服變成了“服”了。但是如果你水土不服的症狀較為嚴重的話，很長的一段時間來調整休養以及適應。因此如果你到了一個地方，水土不服了很長時間，依舊無法改善，那麼就必須去醫院就診問醫，而這裏要謹記的是，千萬不要自己私自用一些止痛劑，或者是常備的止瀉藥，還是去醫院認真就醫，然後吃一些正確的藥物，這才是正確應對水土不服的決策之一。
除此以外為了避免和減少自己在旅途中水土不服的發生，我們一定要注意平時自己的飲食衛生，不要盲目的認為吃壞肚子就是水土不服，此外還盡量不要喝生水和一些比較劣質的飲料，不要對當地的土特產食品暴飲暴食，而且要保證住自己充足健康的睡眠，當你到了一個新的地方，如果能舒舒服服的睡上幾個晚上，所有的慌張與不安也就迎刃而解了，心情開始放鬆食欲也就恢複起來，這樣水土不服的困擾就會一掃而空，自己也可以盡情享受新環境帶給自己的新鮮快樂。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。
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