夜間磨牙寶寶的原因以及飲食合理搭配來消除磨牙

    許多寶寶有磨牙的習慣，有的家長認為，這個現象與大人晚上磨牙差不多，不是一種疾病，不需要治療，也沒有引起足夠的重視。其實，這種磨牙，對寶寶牙齒不好，也會影響到麵部對稱，寶寶磨牙的原因有很多種，比如精神緊張、焦慮，腸道有寄生蟲、飲食不對。營養缺乏等等。家長一定要引起重視，給寶寶積極調理，來消除磨牙現象。

（一）夜間寶寶磨牙的原因：

第一  神經繃得太緊：

不少寶寶喜歡看電視，喜歡玩遊戲，尤其是比較激烈的遊戲，比較恐怖的電視，入睡後，神經仍然會繃得很緊。就會出現磨牙現象。隻要讓寶寶遠離這類的遊戲與電視，慢慢，慢鰻就會緩解。

第二  抑鬱，憤怒：

有些寶寶不聽話，太調皮，或者太任性。受到爸媽的責罵，引起壓抑、不安和焦慮，而發生夜間磨牙。

第三  腸道寄生蟲病：

蛔蟲與蟯蟲引起磨牙，蟈蟲與蟯蟲在寶寶的腸道內進行代謝，會產生的毒素物質，刺激腸道神經，就會使神經興奮，而產生磨牙。

第四  晚飯太飽：

寶寶晚飯如果吃的太飽，就會造成胃腸道有大量的食物，這樣，胃腸道就會因為缺乏血液供應，缺乏消化酶，出現消化不良現象，反饋到大腦，刺激分泌消化酶，因此出現磨牙現象。

第五  營養不均衡：

有部分寶寶愛挑食，不愛吃蔬菜。隻吃自己喜歡吃的食物。自己不喜歡吃的食物，從來不吃，這些壞習慣一旦形成，就會造成營養不均衡，缺少鈣，缺乏鐵，尤其是會缺乏鋅，以及維生素。一旦缺乏，就會形成一種“饑餓”感，刺激神經發出信號，出現磨牙動作。

第六  牙齒生長發育不良：

如果營養不良、缺乏部分營養素，就會造成牙齒不整齊，有缺口，或者呈現鋸齒般缺損，上下牙不能很好的吻合。

（二） 寶寶夜間磨牙的防治：

第一  夜間磨牙的寶寶，家長要注意觀察，注意引導，讓寶寶放鬆，接近睡覺的時候，給寶寶將一些助眠的，放鬆的小故事，幫助寶寶快速入眠。

第二  家長注意調節好飲食，多給寶寶吃一些容易消化、營養豐富的食物，晚飯不要讓寶寶吃得太飽。

第三  去醫院給寶寶檢查，看看是否有腸道寄生蟲，如果有，在醫生的指導下驅蟲。

第四  牙齒不整齊的寶寶，家長要及時給寶寶進行矯正。

第五  通過以上方法進行調理，一般會消除寶寶的磨牙現象。如果仍然不能消除，可以考慮戴磨牙套。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。

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