糖尿病患者注意飲食的同時要配合呼吸醫療操，效果更好

  許多人認為，糖尿病是一種終身疾病。隻能控製，不能根治。其實，不是這樣的。既然糖尿病是胰島功能不足引起的。那麼，我們隻要提高胰島的功能，慢慢恢複胰島的功能，糖尿病不就治愈了嗎。

糖尿病重點治療方法是食療，而且，最好是自己學會計算，準確的計算出自己需要的總能量，計算出自己的標準體重，最好是再計算出每一種營養素的需求量，這樣再配合呼吸醫療操，

隻要堅持練，可提高胰腺機能及內髒機能，糖尿病有望治好。

第一節：  腹式呼吸法。

(1) 預備：坐於凳子邊沿，全身放鬆，不要緊張，不要想其他事情，要全心全意的做。首先讓心入靜。跟練習氣功差不多。心情放鬆了，肌肉才能放鬆，肌肉放鬆了，氣機才能通暢。

(2) 橫向摩髒：自然呼吸，以腰為軸，俯身，慢慢左右旋轉三十六次。

(3) 直坐腹式呼吸：呼氣時縮腹，同時上半身慢慢向前彎曲，從頭、肩、胸、腹由上到下放鬆，鼻發出“呼”聲；吸氣時鼓腹，慢慢抬起上半身。做二十分鍾。

(4) 俯身腹式呼吸：俯身，抱拳頂於印堂穴，呼氣時縮腹，吸氣時鼓腹。做半小時。

第二節：反腹式呼吸法。

(1) 預備：平坐式或側臥式。全身放鬆，收心定意。

(2) 反腹式呼吸法：吸氣時從關元穴吸到膻中穴，腹部收縮;呼氣時中穴呼到關元穴，腹部鼓起。

第三節：  強化胰島法。

(1) 坐於床上，兩腿放平伸直，雙手垂疊，放在腹，呼氣時，要縮腹，盡量的縮扁腹部，同時，上半身向前的方向彎曲；要吸氣鼓腹，同樣是鼓到最大限度，然後上半身慢慢伸直。

(2) 原地站立，兩腳放平行，然後，雙手重疊貼於小腹下部，慢慢開始呼氣縮腹，同時，上半身慢慢開始向前彎曲，同吸氣動作要同步，直到不能再彎曲為止，做到最大限度，但不要勉強，慢慢適應，每次做到自己的最大限度就可以了。開始吸氣鼓腹，上半身慢慢伸直。各做三十次。

全套操法要點：動作呼吸一定要慢、勻。呼吸要深長，縮腹要用力緊貼於背部，鼓腹要鼓到不能鼓為止，重點是呼氣，呼氣的時候，自己能夠聽到呼出聲來。如果能去公園練習，公園空氣好，環境好，意念能集中，效果也就自然好了。剩下的就是堅持練習。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。

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