寒氣襲人之時，重點部位應重點嗬護！

      在外麵滴水成冰的時候，我們大部分人都躲在空調的屋裏瑟瑟發抖，我們的身體新陳代謝比平時季節來說也是相對緩慢的，所以說我們的抗寒能力也大大下降，脆弱的身體是非常容易受寒發病的，有的人隻是簡單的生凍瘡問題，但是有些人甚至還會導致身體疾病惡化，因此很多老年人在過冬的時候都是非常擔心犯病的，還有那些體質虛弱的朋友們，在冬季的日子裏，身體更是脆弱不堪，因此如何才能夠平安健康的度過這個寒冬呢？首先第1步，就是必須重視起來保暖，而我們的頭部背部以及足部都是需要保暖的重要部分。

      我們大家都知道身體裏麵的陽氣是非常容易從我們的頭部上麵散發掉的，所以說如果冬天我們不注意我們腦袋的保暖的話，而非常討厭的感冒流感你會找上我們，甚至還會引起頭痛和牙疼，嚴重的話甚至還會引發恐怖的腦血管疾病，所以說，大家可以在冬天為自己選一頂合適而漂亮的帽子，這樣戴上去不僅能夠起到非常保暖的效果，而且也會大大減少從頭部散發的陽氣。

      帶著很多體質較弱的朋友在度過冬天之後，就會感到自己的背部又痛又癢，其實這就有可能是背部在冬天被凍傷，因為我們的背部麵積是非常大的，所以說就很容易吸附很多的寒氣，可怕的風寒又非常容易從我們背部的穴位裏麵入侵人體，從而導致身體患病，所以說在冬季盡量要著重保暖自己的背部。

      俗話說得好，寒冷是從自己的腳下升起的，所以說如果我們一不小心腳部受涼，就會接連引發感冒和支氣管炎，甚至會導致痛經等舊病複發，所以說你千萬不要忽視自己的腳步部分，每天晚上睡覺之前一定要為自己打一盆，熱騰騰的水來燙腳，並且盡量選擇那些比較溫暖幹燥的鞋襪，冬季裏可以平時多走動走動，在走的過程中，我們的雙腳就會感到非常溫暖，從而也會促進這個部分的血液循環，腳部也就不會受寒了。

      一說重點部位，很多朋友就會忽視了自己的的雙手，而雙手是凍瘡頻繁分布的地方，能看見很多朋友在冬天就會很容易凍手。冬季雙手被凍的一個主要原因 就是當我們在歡樂地耍手機的時候，是感覺不到手冷的，因此當手麵變得紅腫起來，我們才意識到我們脆弱的雙手被凍了。所以大家一定要注意保養自己的，冬季玩手機的時候盡量帶一雙薄薄的手套。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。

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