凍手凍腳怎麼辦？別擔心，這些方法讓冬天不再“動手動腳”！

不同的地方氣候條件是不一樣的，比如說中國就有南北方的顯著的差異，北方的人們由於冬天的時候溫度比較低，所以有著國家的供暖政策，而南方的同胞可能就享受不到這樣的待遇了。南方地區在冬天的時候雖然氣溫達不到零下，卻仍然被寒冷所包圍著，尤其是在南北交界線稍微偏南一些的地區，人們在冬天更是靠自己強大的意誌力挨過來。很多人在冬天的時候都會出現凍手凍腳的情況，那麼我們應該怎麼做才能夠避免冬天對我們動手動腳呢？生活當中有非常多的方法可以幫助我們解決這個煩惱。

現在的年輕人在追求美麗的道路上越走越遠，認為想要在冬天保持美麗，那麼一定要少穿衣服，其實這樣是對自己身體的折磨，在嚴重的情況下會讓自己的身體落下病根，所以我們大家一定要做好保暖的措施。在天氣比較冷的時候，我們可以佩戴手套，另外在穿鞋方麵盡可能穿比較厚實的鞋，比如說我們可以穿一些加絨加厚甚至添加了羽絨的鞋子。可以保持身體的熱量少量的散失。保暖做好了，就是我們防止凍傷的第1步。

二，經常按摩。

在我們手腳凍傷的情況下，人們感覺是非常難受的，在輕微的情況下我們會感覺瘙癢疼痛，另外會有腫脹的情況，再嚴重的情況之下就可能會有潰爛化膿的糟糕情況。專業人士研究發現，在凍手凍腳的人的身體之內，大多都存在血液流通不暢供應不足的情況，所以我們大家應該經常用手按摩自己的手以及自己的腳，從而打通穴位，促進血液的流通。

如果我們大家想要預防凍手和凍腳的話，那麼在進入11月份之後，我們大家就應該積極得用熱水泡手泡腳，這樣可以維持血液流通的順暢，防止細胞壞死的出現。另外在洗完手以後，我們就應該塗抹一些藥膏，比如說塗抹護手霜可以給我們的手表麵形成一個保護的屏障，這樣可以讓手變得光滑而且水潤。另外在凍傷的時候可以塗抹凍傷膏來防止凍瘡的進一步惡化，而且有促進血液流通的作用。

四，多活動。

想要防止生病最好的方法就是增強自己的抵抗能力，多活動多運動就是我們對抗冬天的一個最有效的法寶。在運動的時候身體會產生足夠多的熱量，並且心髒的泵血量也會增加，自然而然的我們的手腳會更加靈活，並且我們會被溫暖包圍，不會有過冷過熱的驟然刺激。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。

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