莫要饑不擇食，給我們的胃一點溫情！

我們大部分人都會有特別饑餓的時候，當我們的腸胃處於嚴重抗議時，我們這時候的吃飯欲望簡直達到了一個巔峰，因此眼前隻要看到吃的東西我們就想吃，而且難受得饑腸轆轆，往往會讓我們更加迫切的想填飽肚子，其實這種做法對於健康是非常有害的，因為很容易就會控製不住自己，而導致暴飲暴食的後果。但是你知道嗎？其實這裏存在著幾種食物是不適合我們空腹的時候吃的，接下來小編就將這些知識一一講解給大家！

1西紅柿

當我們饑腸轆轆的回到家裏，如果這時候還沒有開飯的話，我們往往會一筷子打開冰箱，然後往裏麵拿出一個紅彤彤的西紅柿，隨意的洗一下，就迫不及待的往西紅柿上咬上去，在入口酸酸甜甜的美妙口感中，無形中對我們的身體造成了傷害。這到底是為什麼呢？在西紅柿裏麵含有著一種特殊的物質，那就是果膠。當我們被饑餓所支配的時候，我們的胃裏就會不由自主的產生很多胃酸，而這些胃酸與進入肚子裏麵的西紅柿發生反應，就很容易產生一種特殊的胃結石-柿石。所以說即便在很餓的時候，也不要著急拿西紅柿來充饑哦。

2糖

 一些每天在辦公室辛勞工作的上班族們，總是喜歡在自己的電腦旁放一些糖果。如果在工作期間感到饑餓的時候，總是會吃一顆糖或者巧克力來給自己充饑，你知道嗎？當你隻是小小的餓的時候，這些糖是無可厚非的，但是如果你空腹吃糖過多的話，你身體裏麵的血糖也就會突然變高，而如果血糖變得忽然升高的話，就很容易導致眼疾，所以說空腹的時候千萬不要吃太多糖果或者巧克力！

3冷飲

等到悶熱枯燥的夏季，很多人因為胃口不佳，而不想去餐桌上吃飯，拋棄那些主食後，我們往往會吃一些美味冰爽還可以避暑的冷飲，但是你知道嗎？當我們是空腹的狀態時，冷凍食品可謂是我們腸胃的殺手，因為它對我們腸胃的刺激性是你絕對想不到的，剛開始你僅僅是感覺冰爽痛快，但是時間長的話就會慢慢疼痛，甚至還會導致一些難治的腸胃疾病。

4菠蘿

酸酸甜甜的美味菠蘿一直很受可愛小朋友們的歡迎，但是如果家裏的孩子正在哭鬧著餓時，千萬不要隨便拿菠蘿給他們充饑，因為饑餓的時候吃菠蘿是很傷胃的！

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。

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