子宮保養要注意三大定律八項注意，學會了不吃虧

  子宮是女性特有的器官，是一個孕育新生命的地方，是人類繁衍後代的重要器官。沒有子宮，人類繁衍就會出現問題，所以，子宮的保養非常重要，不僅僅是個人問題了，已經上升到國家計劃人口的層次。

人類生育的最佳年齡是有限度的，許多青春期的女性，對於生育不太了解，對於自己的子宮的作用也是很模糊，覺得是與生俱來的，不用關心它，就是因為這樣的認識，才會導致有一大部分女性到了生育年齡卻不能懷孕，即便是懷孕了，又會引起流產，這樣的現象不少見，而且，從臨床統局數據分析，處於上升趨勢。這就不得不提出來，要注意子宮的保養，這可不是你個人問題了。

（一）子宮保養的三大定律：

（1）保持一個性伴侶。性生活對子宮的刺激是最大的，如果有不潔的性生活，往往會傷害到子宮，造成子宮感染，粘連，宮腔積液等。對生育也是一大威脅。雖然當今社會比較開放，但是，性伴侶一定要保持一個，性伴侶多了，會造成交叉感染，不衛生。

（2）使用安全套，避免意外懷孕。所謂的意外懷孕，就是不在計劃中，既然不在計劃中，一旦懷孕就要考慮流產或者引產，這樣對子宮的傷害是最大的，手術感染是一方麵的，子宮壁變薄是關鍵，嚴重影響再次懷孕，等想要孩子了，卻不能生，這是最大的痛苦。安全套是最安全的，既方便，又安全，而且還可以避免感染。

（3）不要過早性生活。性生活首先刺激的就是子宮，由於子宮仍處於發育間斷，子宮在刺激下，會誘發子宮疾病，誘發子宮內膜異位，子宮肌瘤的產生。

（二）八項注意：

（1）月經期間要喝紅糖水，既可以保養氣血，又可以避免子宮有淤血。

（2）月經期間不能過性生活，人體在月經期間往往處於免疫力最低的時期，此時過性生活，很容易感染細菌，引起子宮疾病。同時，也會引起子宮收縮，影響宮血的正常排出，形成淤血，形成肌瘤。

（3）月經期間不要劇烈運動，劇烈運動會引起出血量增加，甚至會大出血，危及生命。

（4）月經期間不要吃寒涼性食物，避免引起宮寒。引起不孕。

（5）平時要注意保暖。避免引起痛經。

（6）注意飲食，飲食要多樣化，尤其是在月經期間。

（7）月經期間不要節食，更不能減肥。

（8）少吃辛辣刺激性食物，避免誘發子宮炎症。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。

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