好的水質其實是重要的長壽秘訣，這點你不能否認！

隔夜的水不能喝，這是我們大家都曾經聽到過的話，但是也有很大一部分的人沒有放在心上，認為隔夜的水就倒掉實在是一種對於水資源的浪費。但是我們大家要懂得這句話的來源不是平白無故的，因為在杯子裏麵或者是在暖壺裏麵放置了一夜之後的水裏麵會含有很多的亞硝酸鹽成分，而亞硝酸鹽是導致癌症出現的一個化學性的誘導因素，所以經常性的喝隔夜水的人容易出現癌症。想要長壽的話就必須要改掉喝隔夜水的習慣，要知道一點點的水相比較於自己的健康而言是不足掛齒的。

二，水垢。

我們大家不妨把自己平常喝的水倒一杯，然後放著一段時間，看看有沒有產生沉澱。水垢多的水對於我們而言是非常不利的，因為水垢裏麵往往會含有非常多的重金屬離子，這些金屬其實無法吸收，也無法被排出，所以就會堆積在我們的內髒之中，慢慢的就會引發一係列的疾病，所以在喝水的時候去除水垢是非常關鍵的。最為簡單也是最為簡易的方法就是再把開水煮開之後，放置一段時間，過濾掉水垢再次飲用。

在山間生活的人其實生活質量都很高，並且長壽的比例也會大大的增加，其實是和他們平常喝的水有很大的關聯。這些人喝的水都是清澈的山泉水，沒有經過複雜的化學處理，所以就不含有較多的有毒有害的物質。並且經過大自然的過濾以及獨特的浸潤，所以這些水裏麵含有較多的營養物質還含有對身體有益的礦物質成分。經常喝這樣的水有利於身體保存水分，提高新陳代謝的活性，促進有毒有害物質的排出，自然身體會變得更加健康。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。

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