吃沙薑有哪些害處嗎

吃沙薑的害處有：

1、過度進食生影響消化器官

根據馬裏蘭大學的研究發現，大量進食生是引發燒心、腹瀉、胃脹氣等情況的主要原因。因此，對於有胃潰瘍病史的人、有腸道疾病和消化係統不佳的人來說，限製生薑的攝入量非常有必要。

2、可能引起低血糖

沙薑抑製血糖上升的效果已被研究確認，也出現過有糖尿病患者大量進食沙薑導致血糖過度降低的案例。因此，如果在食用沙薑後出現頭暈目眩、全身無力的情況，這實際上就是低血糖的危險信號，這時應當立即進食糖果或者含糖量大的果汁、甜飲料等，以改善血糖情況。

3、過量食薑妨礙凝血

大量進食生薑能夠促睡眠，使人處於鎮靜狀態，也因此，當出現出血性疾病如流鼻血、月經過多、血尿等情況時，因為人處於睡眠狀態，凝血係統的作用也會因此而大打折扣。另外，患心髒疾病、需要進食華法林等具有抗凝作用的藥物或保健品時，也應當特別注意生薑量的攝入。