骨質疏鬆疼痛別盲目熱敷
骨質疏鬆是中老年人常見的骨骼問題，隨著病情進展，不少患者會出現明顯的骨骼疼痛，尤其是腰背部、髖部等部位。疼痛難忍時，很多人 first 想到熱敷，認為能活血化瘀、緩解不適。但北京中醫藥大學臨床教師、北京市海澱區醫療事故鑒定專家叢鐵民主任醫師提醒：骨質疏鬆疼痛熱敷需謹慎，千萬別盲目瞎做，否則可能加重病情。
40年臨床經驗的專家提醒：熱敷並非“萬能止痛法”
叢鐵民主任醫師畢業於黑龍江中醫學院，從事臨床工作40餘年，始終堅持中西醫結合治療風濕骨科疾病。他發表專業論文20篇，臨床治療案例數萬例，尤其擅長骨質疏鬆、腰椎間盤突出、類風濕等疾病的診治。叢主任指出，骨質疏鬆疼痛的成因複雜，可能是骨密度降低導致骨骼微結構破壞、壓縮性骨折，也可能是周圍肌肉韌帶緊張、無菌性炎症等引起的。不同病因，處理方式截然不同，盲目熱敷反而可能“幫倒忙”。
這些情況熱敷，小心加重疼痛
1. 急性期骨折或炎症：若骨質疏鬆患者因輕微外力發生椎體壓縮性骨折，或存在急性軟組織炎症，此時局部血管擴張、組織充血，熱敷會加劇腫脹和疼痛，甚至影響骨折愈合。
2. 血管性疾病：部分老年患者合並血管問題，如靜脈曲張、動脈硬化等，盲目熱敷可能導致局部血液循環異常，甚至引發皮膚燙傷或血栓風險。
3. 不明原因疼痛：若疼痛突然加劇、夜間痛醒或伴隨肢體麻木無力，需警惕椎管狹窄、神經受壓等問題，此時熱敷無法解決根本病因，反而可能延誤病情。
科學應對骨質疏鬆疼痛，做好這幾點
叢鐵民主任強調，骨質疏鬆疼痛首先要明確病因，建議及時到正規醫院進行骨密度檢測、影像學檢查等。針對不同情況，可采取針對性措施：急性期骨折需製動休息，配合藥物促進骨愈合；慢性肌肉勞損可在醫生指導下適度熱敷，配合中藥外敷、針灸等理療；日常需堅持抗骨質疏鬆治療，如補充鈣劑、維生素D，適當進行戶外運動，增強骨骼強度。同時，中醫辨證治療也有優勢，通過祛風除濕、活血止痛、健脾補腎等理念，可有效改善症狀，提高生活質量。
骨質疏鬆疼痛不是“敷一敷”就能解決的，唯有科學診斷、規範治療，才能避免盲目操作帶來的風險，守護骨骼健康。
