頸肩疼痛是現代人常見的健康困擾，長期伏案工作、低頭刷手機等不良習慣，使得頸椎病、肩周炎等疾病發病率逐年攀升。不少人在出現疼痛時，習慣通過捶打、按摩等方式緩解，但這種做法真的正確嗎？北京中醫藥大學臨床教師、海澱區醫療事故鑒定專家叢鐵民主任醫師提醒，頸肩疾病引發的疼痛切不可隨意捶打，盲目處理可能加重病情。

專家簡介：叢鐵民主任醫師的臨床之路

叢鐵民主任醫師畢業於黑龍江中醫學院，從事臨床工作40餘年，始終堅守在醫療一線，致力於中西醫結合治療風濕骨科疾病的發展。他在繼承中醫骨傷理論的同時，積極學習現代骨病知識，關注國內外骨科新技術進展，不斷提升急危重症的治療水平。在類風濕治療方麵，他提出“免疫或代謝疾病要病證結合治療”的觀點，強調中醫辨證診斷與治療方法，通過祛風除濕、活血止痛、化瘀理氣、健脾補腎的中醫理念，為眾多患者帶來顯著療效。

作為北京市海澱區醫療事故鑒定專家，叢鐵民主任臨床經驗豐富，發表專業論文20篇，治療案例達數萬例。他擅長中醫治療腰椎間盤突出/膨出、類風濕、頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、關節炎等各類風濕骨科疾病，在患者中享有良好口碑。

盲目捶打：可能加重的“疼痛陷阱”

頸肩疼痛的成因複雜，可能是肌肉勞損、神經受壓、頸椎退行性病變等。叢鐵民主任指出，隨意捶打看似能暫時緩解疼痛，實則可能掩蓋真實病情。急性期捶打可能加劇局部組織充血、水腫，導致炎症擴散；對於神經根型頸椎病患者，捶打還可能刺激神經，引發上肢麻木、無力等症狀加重。

此外，頸肩部血管、神經豐富，盲目用力捶打還可能造成軟組織損傷，甚至影響頸部穩定性，增加脊柱錯位的風險。特別是高血壓、心髒病患者，不當捶打還可能引發意外。

科學應對：專業診療才是關鍵

麵對頸肩疼痛，叢鐵民主任建議，首先應明確病因，及時到正規醫院就診。通過專業檢查（如光、MRI等）明確疼痛類型，再根據病情製定個性化治療方案。

在治療方麵，可采用中西醫結合的方式。中醫通過針灸、推拿、中藥調理等方法，疏通經絡、活血化瘀；西醫則可根據病情采用藥物、物理治療等手段。同時，患者還需注意日常防護，避免長時間低頭，選擇合適的枕頭，適度進行頸肩部功能鍛煉，預防病情複發。

頸肩健康不容忽視，疼痛是身體發出的信號。切不可因一時方便隨意捶打，延誤最佳治療時機。遵循專業醫囑，科學防治，才能遠離頸肩疾病的困擾。