dha營養補充劑是一種從多種營養物質裏麵提取的成分，是從海洋微生物中提取的，也可能是從食物中提取的。
dha裏麵含有較多的不飽和氨基酸，屬於人體必需的成分，經常性的收入可以達到抑製的效果，促進大腦神經以及視覺神經發育，有助於大腦營養充分，也能促進人體更好的吸收，幫助視力提高，屬於大腦黃金補充液體。
dha通常需要在懷孕5個月以後通過母體攝入，裏麵含有較多的成分，部分會被腸胃吸收，也有部分會通過血液循環輸送到嬰兒的大腦以及視網膜內，神經以及細胞的活力，然後達到視網膜光感細胞成熟狀態，也能增進大腦細胞發育，也能減少母體抑鬱症的發生。如果出現了抑鬱症，可能會導致孕婦的生命受到威脅，也會幹擾到正常的嬰兒發育，出現嬰兒行為障礙或者是情感障礙，幹擾到正常的生活以及社會適應能力。
需要選擇正規廠家生產的dha安全成本比較高，也要在醫生指導下適當的食物避免盲目或者是過量使用，也會出現適得其反效果，幹擾孩子大腦發育。
