舌苔厚白怎麼調理食補

舌苔厚白調理食補，減少肉食、多吃健脾功能的食物，多喝粥等方法來進行緩解。

1、減少肉食：長時間的吃肉食，可能會導致身體攝入營養過多，引起患者出現不適症狀，還會導致舌苔出現發厚，需要通過減少吃肉食的方法，能夠使症狀緩解。

2、多吃健脾食物：也可以通過多吃一些健脾的食物，能夠是正常的緩解，比如黃豆、蕎麥、燕麥、小麥等食物，能夠補充鋅離亞成分，還可以緩解舌苔發厚的現象。

3、多喝粥：或者通過多喝一些粥類能夠補充鋅的營養成分，還可以增加腸道蠕動，加快體內毒素和垃圾排出，可以緩解舌苔厚的現象。