女生備孕首先需要到醫院進行全麵常規檢查，比如血常規和尿常規，還要進行腎功能和心電圖檢查，也要做腹部B超檢查，判斷身體健康狀況。
女性備孕之前需要保證身體健康，所以要到醫院進行係統性檢查，判斷是否患有其他嚴重性疾病，必要時還需要進行宮頸篩查，比如光講TCT檢查，判斷是否有宮頸上皮病變。若是身體健康狀況比較良好，需要調整好身體，加強飲食營養不同，保持食物豐富多樣化，多吃些蔬菜和水果，促進腸道蠕動和消化，還可吃些高蛋白質的食物，比如雞肉或者瘦肉、雞蛋等，能夠保證身體健康，還可幫助增強身體免疫能力。
備孕前三個月和懷孕的前三個月，在專業醫生指導下口服葉酸片，能夠防止胎兒神經管發育畸形，保持良好心情，避免過度緊張或者煩躁，否則可能會影響到備孕。需要在女性排卵期進行性生活，如果月經周期不規律並不能診斷，排卵需要通過排卵試紙或者腹部B超檢查，如果正處於排卵期，需要適當增加性生活頻率，能夠促進精子和卵子結合，達到懷孕目的。
