維生素D具有調節鈣磷代謝的作用，還能促進骨骼生長、調節細胞生長分化和調節免疫功能。
維生素D對人體有較為重要的意義，在平時的生活當中適當的補充可以維持血鈣和血磷的平衡，促進骨骼生長，並且還有較好的免疫調節功效，可以在平時的生活當中通過飲食的方式攝入，比如乳類、蛋黃、動物肝髒等。
雖然維生素D對人體有較為重要的意義，但若過量補充，可能會導致高鈣血症，容易引起食欲減退、無力、心律失常、惡心、嘔吐、煩渴、便秘、多尿等症狀。
維生素D具有調節鈣磷代謝的作用，還能促進骨骼生長、調節細胞生長分化和調節免疫功能。
維生素D對人體有較為重要的意義，在平時的生活當中適當的補充可以維持血鈣和血磷的平衡，促進骨骼生長，並且還有較好的免疫調節功效，可以在平時的生活當中通過飲食的方式攝入，比如乳類、蛋黃、動物肝髒等。
雖然維生素D對人體有較為重要的意義，但若過量補充，可能會導致高鈣血症，容易引起食欲減退、無力、心律失常、惡心、嘔吐、煩渴、便秘、多尿等症狀。
