通常情況下，沒有補充雌激素最好的方法這一說法，通常可以通過飲食補充、口服藥物的方式補充雌激素。
1、飲食補充：平時可以適當吃大豆、豆腐、豆漿、蜂蜜等食物，這些食物中含有比較豐富的雌激素，適當食用能起到補充雌激素的效果。
2、口服藥物：患者還可以在醫生的指導下服用尼爾雌醇片、複方戊酸雌二醇片等藥物來補充雌激素。
除此之外，患者平時應養成良好的生活習慣，不要長時間熬夜，也不要過度勞累，飲食方麵注意營養均衡，少吃高糖、高脂肪、燒烤、醃製食物等不健康食物。
通常情況下，沒有補充雌激素最好的方法這一說法，通常可以通過飲食補充、口服藥物的方式補充雌激素。
1、飲食補充：平時可以適當吃大豆、豆腐、豆漿、蜂蜜等食物，這些食物中含有比較豐富的雌激素，適當食用能起到補充雌激素的效果。
2、口服藥物：患者還可以在醫生的指導下服用尼爾雌醇片、複方戊酸雌二醇片等藥物來補充雌激素。
除此之外，患者平時應養成良好的生活習慣，不要長時間熬夜，也不要過度勞累，飲食方麵注意營養均衡，少吃高糖、高脂肪、燒烤、醃製食物等不健康食物。
