通常沒有降血脂必吃的6大食物有哪些的說法，降血脂可以適量吃玉米、燕麥、綠豆芽、香菇、洋蔥等食物，但是避免過量食用，以免加重胃腸道負擔。
1、玉米：含有膳食纖維、不飽和脂肪酸等成分，能夠促進腸道蠕動，還可以清除體內多餘的膽固醇，有助於穩定血脂。
2、燕麥：其中的維生素、亞油酸等營養成分，有助於降低膽固醇的濃度，能夠保持血液流通，降低體內血脂水平。
3、綠豆芽：維生素C含量比較高，能夠將膽固醇排出體外，防止膽固醇沉積於動脈內壁，具有輔助降血脂的功效。
4、香菇：含有一定的核糖類物質，可以促進體內膽固醇代謝，還可以增加動脈血液量，在一定程度上可以緩解血脂高的情況。
5、洋蔥：可以降低血液粘稠度，含有的前列腺素成分具有預防血栓形成的作用，適量食用可以降低血脂。
若身體出現異常情況，應及時前往醫院就診，在醫生的指導下進行針對性治療。日常生活中，注意清淡飲食，同時多喝水，有助於促進身體新陳代謝。
