一般不存在雞肉和豬肉哪個補血更好些這一說法，吃雞肉和豬肉補血效果都比較好，但要及時到正規醫院進行檢查，明確疾病的嚴重程度，可以配合醫生規範用藥治療。
雞肉中含有豐富的氨基酸、鐵元素等營養成分，氣血不足的人群適量攝入，能夠補血益氣。豬肉中的蛋白質、礦物質等成分含量比較高，能夠補充人體所需要的營養，還能夠幫助血紅蛋白的生成。要注意貧血比較嚴重的情況，通過食物可能無法達到治療疾病的效果，還需要在醫生的指導下服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、複方枸櫞酸鐵銨糖漿等藥物，能夠有效的控製住病情，必要時還需要配合醫生進行輸血治療，以免延誤病情，對身體產生不良影響。
日常生活中，身體缺血可能會造成四肢乏力、頭暈等症狀，要注意保持充足的休息、避免過度勞累以及長期熬夜，同時也要避免情緒過於激動，否則會影響身體康複。
