空腹血糖值15mmol/L怎麼辦

空腹血糖值15mmol/L通常意味著血糖水平較高，可能需要采取一些措施來控製血糖。控製血糖的方法主要有調整飲食、增加運動和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。

1.調整飲食：控製碳水化合物的攝入，增加膳食纖維，減少高糖食物的攝入，有助於降低血糖水平。例如，可以選擇糙米、燕麥等低血糖指數的食物，同時增加蔬菜和水果的攝入。

2.增加運動：適量的運動可以提高身體對胰島素的敏感性，有助於降低血糖。建議每天進行至少30分鍾的有氧運動，如快走、慢跑等。

3.藥物治療：在醫生的指導下，可能需要使用降糖藥物來控製血糖。常用的降糖藥物有二甲雙胍、磺脲類和α-葡萄糖苷酶抑製劑等。例如，二甲雙胍可以降低肝髒的糖異生，磺脲類可以刺激胰島素的分泌，α-葡萄糖苷酶抑製劑可以延緩碳水化合物的吸收。

除了上述措施外，還應定期監測血糖水平，並根據醫生的建議調整治療方案。如果血糖控製不佳，應及時就醫，避免並發症的發生。同時，保持良好的生活習慣，如戒煙限酒、保持健康體重等，也有助於血糖的控製。