西紅柿通常可以與多種食物搭配食用,但有些食物與西紅柿同食可能會影響營養吸收或產生不適。以下是一些需要注意的食物搭配:
1.黃瓜:西紅柿與黃瓜同食可能會減少西紅柿中維生素C的吸收,因為黃瓜含有分解維生素C的酶。
2.蝦類:蝦類含有較高的五價砷,與西紅柿中的維生素C結合後可能產生有毒物質,對健康不利。
3.牛奶:西紅柿中的果酸可能會與牛奶中的蛋白質發生反應,影響蛋白質的消化吸收。
在日常飲食中,應注意食物搭配的合理性,避免上述食物與西紅柿同食。如果出現不適症狀,應及時就醫,並谘詢專業營養師的建議。